22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 70,88g | Karb: 448,34g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Kraft 3Bit, Danone Activia Truskawka Poziomka. Öğle Yemeği: Sok Pomarańczowy, Zupa Kalafiorowa, Algida Śmietankowa Czekolada. Akşam Yemeği: Kraft 3Bit, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Wędzonego Salami, Bułka Pszenna, Pierogi ze Szpinakiem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|