17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 66,15g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|