17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 119,74g | Prot: 155,75g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: АТБ Хлопья Овсяные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Магнит Лук Репчатый, Магнит Яблоко Красное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Хлебница Пирог с Горбушей, Перекресток Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|