17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 45,45g | Karb: 300,88g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Овощное Соте, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Верес Икра Баклажанная, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Красный Лук, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Тыквенный Сок, Томатный Сок, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|