17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 91,02g | Prot: 74,77g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Риат Хлеб Дарницкий, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Яичница. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Олейна Подсолнечное Масло, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|