Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma Ti Na
Günlük
17 Oca 23
Ma Ti Na Günlüğü, 17 Oca 23
Ma Ti Na Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ocak 2023:
682 kcal
Yağ: 28,61g | Prot: 59,02g | Karb: 41,20g.
Kahvaltı:
Weich Gekochtes Ei, Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee.
Akşam Yemeği:
Mazola Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Blumenkohl, Eismann Broccoli-Röschen, Rama Cremefine 15%, Putenbrust Fleisch, Kajnok Reis Slim.
Aperatifler/Diğer:
REWE Beste Wahl Erdbeeren .
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke 🙏 möchte eigentlich noch bis 65 kg aber das nach meinem ziel Gewicht, aber nur wenn es klappt wenn nicht ist es auch nicht schlimm 😊
17 Oca 23 üye tarafından:
Ma Ti Na
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ma Ti Na Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle