17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 75,14g | Karb: 71,40g.
Kahvaltı: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Mandeln, Weihenstephan Skyr, Edeka Apfelmus, Edeka Granatapfelkerne, Lidl Himbeeren. Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler Gerieben , Dulano Prosciutto Cotto , H-Milch 3,5% Fett, Ei. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys Irish Cream, Strauchtomaten, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Alnatura Frischkäse, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|