|
hura!
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 46,80g | Karb: 184,90g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, Syrop Klonowy, Racuchy. Öğle Yemeği: Diet-Food.pl Shirataki Diet Noodles Zero, Świeży Makaron (Ugotowany), Carrefour Ser Twardy Tarty, Łaciate Śmietanka 12%, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Akşam Yemeği: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Ser Cheddar, Geth Chleb Wieloziarnisty. Aperatifler/Diğer: Algida Big Milk Choco Intense. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|