16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 78,22g | Karb: 135,85g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. Öğle Yemeği: Roast Beef, Tap Water, Dairyland Skim Milk, Costco Quinoa Salad. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onion Flakes , Tomatoes, Roast Beef (Lean Only Eaten), Kraft Cheez Whiz Cheese Spread, Oroweat Keto Tortillas, Tap Water. Aperatifler/Diğer: BeeMaid Raw Honey, Blueberries , Tap Water. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|