17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 176,12g | Karb: 219,90g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Öğle Yemeği: Olivenöl, Spargel, Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Akşam Yemeği: Le Rustique Raclette l'originale, Kaufland Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|