17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 86,93g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лаваш, Viola Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Магнит Рожки . Akşam Yemeği: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Мандарины, KDV Super, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|