Rowing Man Günlüğü, 17 Oca 23

Rowing Man Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Matin
🚣 6km (500m x 12) des sprints
🏋️ 20 mins
🧘🏼‍♂️ 10 mins

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2023:

439 kcal

Yağ: 17,05g | Prot: 23,36g | Karb: 47,22g. Kahvaltı: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. devamı için...

2102 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, 🚣 7,500m Row - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Au top 👌🏻

17 Oca 23 üye tarafından: 🤍🙎🏼‍♀️ OffeℓᎥi 」

Mon dieu 12 sprint de 500m, il faut vraiment en vouloir. Bel entraînement 👏

17 Oca 23 üye tarafından: carosurf33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rowing Man Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rowing Man Günlüğü, 17 Oca 23

Yorum Gönder

Rowing Man Kilo Geçmişi