Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Maud E
Günlük
17 Oca 23
Maud E Günlüğü, 17 Oca 23
Maud E Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Surt o gått upp 1 kg.Försöker verkligen hålla kosten. Undviker snabba kolhydrater o väljer nyckelhålsmärkt. Ska börja skriva upp allt igen vad jag äter så jag har koll vad som felar
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
17,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ocak 2023:
982 kcal
Yağ: 33,40g | Prot: 49,20g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı:
Arla Laktosfri Lättmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt.
Öğle Yemeği:
Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten).
Akşam Yemeği:
Cocktailtomater, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Köttfärssås på Nötfärs.
Aperatifler/Diğer:
Eldorado Osaltade Jordnötter, Röd Paprika, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Rågbröd , Te (Bryggt).
devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ja det är bra att skriva upp allt om det börjar gå åt fel håll. Du har nog snart koll. Pepp pepp 💪💪💪
17 Oca 23 üye tarafından:
raschkatten
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Maud E Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle