17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 103,94g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Egran Avena Arrollada Tradicional, La Serenísima Yogur Light, Banana, Almendras, Clara de Huevo, Nueces. Öğle Yemeği: Manzana Roja, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: BSN Syntha 6. Aperatifler/Diğer: Granix Granola Crocante, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, La Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|