|
Лет 18 назад. Волосы были кудрявые, потому с челкой вечно что-то не то было (особенно когда сам ее стрижешь🤣). Сколько помню, в семье Я была самым некрасивым ребенком. Еще и полненькая всегда, однако за вес меня никогда не обижали, что странно.🤔
|
2052 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 120,77g | Karb: 221,18g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Очаковский Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Агро-Альянс Гречка, Очаковский Сыр Плавленный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Ржаные, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Fit And Joy Protein Bar Mango, Желе из кефира, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 11 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|