17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 65,32g | Karb: 82,82g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром, De Luxe Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Свекла Вареная, Укрпромпостач Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|