|
Nach dem ich gestern die Zunahme von 100g nicht aufschreiben wollte... Läuft es ja wieder.
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 31,17g | Karb: 100,91g.
Akşam Yemeği: Knorr Bolognese, Cucina Käse Tortellini. Aperatifler/Diğer: Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Buko Frischkäse India, Dr. Oetker Pizza Pasta. devamı için...
|
|
1631 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|