|
Ужин 322 кКал.
|
1100 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 121,95g | Karb: 36,18g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой 30%, Савушкин Творог 2%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Gusto Майонез 20%, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|