GRETAGrilli⚡️ Günlüğü, 17 Oca 23

Cenetta da soli 550kcal!
Involtini di verza con ripieno di macinato magro di tacchino e ceci, il tutto amalgamato con parmigiano ed un po’ do spezie per aromatizzare carni.
Come contorno bietola ed asparagi con topping di aceto balsamico e noci😙

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1436 kcal

Yağ: 49,78g | Prot: 72,97g | Karb: 184,16g.   Kahvaltı: Caffè, Succo d'arancia, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, NaturaSí Crema di Mandorle Pelate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Despar Arancia, Uva Bianca, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Carote, Conad Cuore di Iceberg, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Merivio Stracchino senza Lattosio. Akşam Yemeği Öncesi: Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Noci, Parmigiano (in Pezzi), Ceci, Amadori Macinato di Tacchino Qualità 10+, Verza, Bietola Cotta, Asparagi Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Milbona Latte di Avena. devamı için...

2552 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...