14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 127,98g | Karb: 38,77g.
Öğle Yemeği: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Coxão Mole Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Intense 60% Original, Putz Pasta de Amendoim Beijinho. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cibelepaulino_ Kilo Geçmişi
|