18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 67,41g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Öğle Yemeği: Tempe, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Teh. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|