18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 49,08g | Karb: 73,40g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lumpia Basah, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|