18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 57,77g | Karb: 197,56g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Цветная Капуста, Ашан Крекер Галета, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: Ecofood Манго Сушеное, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|