18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 63,37g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Минская Марка Сметана 20%, Молочное Царство Творог 5%. Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Елизавета Хлеб Вафельный. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|