18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 154,74g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Красная Икра Икра Кеты, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Свинина Запеченая, Мистраль Рис, Мистраль Дикий Рис, Bombbar Протеин Шоколад. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Aland Шпроты, Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|