18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2636 kcal
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Yağ: 71,91g | Prot: 154,08g | Karb: 340,86g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). Öğle Yemeği: Barbabietole, Delicius Sardine all'olio di Oliva, Farro. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
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sabit kilo
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