18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 97,89g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Айва, Апельсин, Кешью, Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%. Öğle Yemeği: Айва, Куриная Грудка Отварная, Nordic Хлебцы Ржаные, Фора Пелюстка З Соком Буряка, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Оливковое Масло, Премія Суміш Мексиканська. Akşam Yemeği: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Яготинский Творог 5%, Nordic Хлебцы Ржаные, Грибной Соус, Тилапия, Премія Суміш Мексиканська. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|