18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 96,39g | Karb: 70,19g.
Kahvaltı: Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Fürstenkrone Thunfisch Salat mit Ei. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Weißbrot, Ouzo, Calamari Gegrillt, Eridanous Griechisches Tzatziki. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|