18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 93,34g | Karb: 199,32g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Barline Кокосовый Сироп, Цикорий, Плов с Индейкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Цикорий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barline Сироп Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|