18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 258,58g | Karb: 251,89g.
Kahvaltı: Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Green String Beans, Tastic White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tuna (Drained), Reduced Oil Canola Mayo, White Bread, Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Egg (Whole). Aperatifler/Diğer: Full Cream Fresh Milk, Monster Ultra Violet, Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|