Başlanan Tarih: 12 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,8 kg
22 Haz 24	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	78,1 kg	Oldukça İyi
06 May 24	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	76,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	77,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	77,8 kg	Oldukça İyi
20 May 23	76,9 kg	Oldukça İyi
08 May 23	77,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	77,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	77,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	78,0 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	74,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	77,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
11 Kas 21	74,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	75,2 kg	Oldukça İyi
07 May 17	76,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	80,3 kg	%100
07 Oca 17	80,7 kg	Düşük
07 Kas 14	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	72,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	73,0 kg	%100
04 Ağu 14	73,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	73,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	73,4 kg	%100
25 Tem 14	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	74,2 kg	%100
23 Haz 14	74,7 kg	Oldukça İyi
27 May 14	75,3 kg	Oldukça İyi
17 May 14	75,5 kg	Oldukça İyi
03 May 14	76,0 kg	Oldukça İyi
02 May 14	76,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	76,6 kg	Düşük
15 Ara 13	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 13	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 13	76,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Nis 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
10 Mar 12	76,5 kg	Düşük
23 Eki 11	70,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	72,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	74,0 kg	Düşük
13 Haz 11	71,4 kg	Düşük
10 Nis 11	71,5 kg	%100
09 Nis 11	72,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,0 kg
17 Oca 11	70,8 kg	Düşük
18 Tem 10	67,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 10	67,7 kg	%100
15 Tem 10	68,1 kg	%100
13 Tem 10	68,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 10	68,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 10	68,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 10	68,2 kg	%100
09 Tem 10	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 10	68,5 kg	%100
06 Tem 10	68,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 10	68,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 10	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	70,0 kg	Uygulanamaz