Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
schlankeelke
Günlük
18 Oca 23
schlankeelke Günlüğü, 18 Oca 23
schlankeelke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
frühstück....
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2023:
1425 kcal
Yağ: 38,26g | Prot: 84,67g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı:
Stinges Mürbchen , Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Milch 3,5%.
Öğle Yemeği:
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Schäfer's Dinkelbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter.
Akşam Yemeği:
Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Haribo Lakritzschnecke, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Netto Natives Olivenöl Extra, Kühne Rote Beete in Scheiben, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets.
Aperatifler/Diğer:
Äpfel.
devamı için...
2141 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Toll jetzt kann ich auch wieder Bilder senden. Danke bei dem Tipgeber.👍
18 Oca 23 üye tarafından:
schlankeelke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
schlankeelke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle