schlankeelke Günlüğü, 18 Oca 23

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

frühstück....

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2023:

1425 kcal

Yağ: 38,26g | Prot: 84,67g | Karb: 183,48g. Kahvaltı: Stinges Mürbchen , Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Schäfer's Dinkelbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter. Akşam Yemeği: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Haribo Lakritzschnecke, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Netto Natives Olivenöl Extra, Kühne Rote Beete in Scheiben, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...

2141 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Toll jetzt kann ich auch wieder Bilder senden. Danke bei dem Tipgeber.👍

18 Oca 23 üye tarafından: schlankeelke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 18 Oca 23

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi