18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 81,71g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколаде, Adrenaline Rush Zero Sugar, Макдоналдс Чикен Премьер Пикантно . Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Креветки (Вареные или на Пару), Tamaki Соус Спайси, Globus Томаты Черри, Белая Дача Хрустящий Айсберг. Aperatifler/Diğer: Хохланд Сыр Плавленный, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|