18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 135,41g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: HSN Raw Oat Flour 2.0 Cookies & Cream, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Carrefour Leche Desnatada, Pisto, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Lidl Focaccia. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Natural. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Alcampo Barra Pan, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|