|
nach 9 Tage Challenge
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 26,57g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Honig, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Öğle Yemeği: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Culinessa Auberginencreme, Lidl Kartoffelbrot, Äpfel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , REWE Blattspinat. Aperatifler/Diğer: Dattel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christelinha Kilo Geçmişi
|