18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 86,69g | Karb: 227,84g.
Kahvaltı: Fine Food Pizza Quattro Formaggi, Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake, Yogurt. Öğle Yemeği: Время Летать Эскимо, Яндекс Лавка Каша Рисовая, Prime Star Кофе Капучино, Banana. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВкусВилл Капуста Квашеная, Матье Сельдь в Масле, Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg, Морская Планета Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|