18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 49,01g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Latte di Riso, Kiwi. Öğle Yemeği: Mele Cotte, Salmone Norvegese Affumicato, Brimi Ricotta senza Lattosio , Le Celizie Pasta di Riso e Quinoa. Akşam Yemeği: Misura Crackers Integrali, Fagiolini Bolliti, Athena Filetti di Merluzzo d'alaska Gratinati con Pomodoro e Basilico. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|