18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 83,48g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Wasa Pan Wasa Bio, Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Carrefour Chocolate Fleur de Sel, Carrefour Chocolate Fleur de Sel, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Brillante Arroz Integral para Microondas, Alpro Yogur Natural con Coco, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Aperatifler/Diğer: Plátano de Isla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|