19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 79,08g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: TPS Food Mie Kremezz, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Greenfields Low Fat Milk, Risoles, Nasi Putih, Semangka, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Good Day Good Day Duet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|