19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 31,10g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Kembung Balado. Öğle Yemeği: Pizza Hut Salad Bar, Starbucks Banana Nut Bread. Akşam Yemeği: Terong Balado, Bakwan, Kue Putu Ayu, Ikan Kembung Balado. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|