19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 129,27g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Агротек Салат Цезарь с Копчёной Курицей, Сметана 15%, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Мандарины, Яблоко, Першинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|