19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 49,69g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сливки 10%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сливки 10%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Effort Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|