19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 61,35g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Вода (в Бутылке), Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Milky Chocolate. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яйцо Вареное, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Bekker Слойка с Моцареллой и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вода (в Бутылке), Snaq Fabriq Snaqer. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|