19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 64,79g | Karb: 271,87g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Свой Урожай Малина , Европа Хурма, Магнит Мандарин, Макдоналдс Сахар, Самокат Кокосовое Молоко , Smart Cafe Яйцо, Grow Food Гречка. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир, Макдоналдс Сахар, Фруктовая Энергия Финик, Европа Хурма, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Алексеевский Йогурт 2,5%, Активия Йогурт, Перекресток Овощи Сотэ, TGI Fridays Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|