18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 38,10g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Персики (Консервированные с Соком), Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Go On Baton, Чай с Лимоном, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры Черри, Bonduelle Kukurydza, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|