paulahdelha Günlüğü, 19 Oca 23

Café da manhã

957 kcal Yağ: 17,74g | Prot: 61,57g | Karb: 138,36g.   Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Peras Asiáticas. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


paulahdelha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.