19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 140,05g | Karb: 213,90g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая. Öğle Yemeği: Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Красная Цена Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|