|
Сидела когда-то на ПП,после скинутых 7 кг вес встал, попробовала БУЧ, мне понравилось,вес сдвинулся скинула еще 5 кг,теперь спустя год набрала 3 кг, села снова на БУЧ , но понимаю что финансово он выходит дороже, 2 дня чисто белки и учитывая что куриной грудкой я давлюсь, из рыбы мало что могу есть, наверно только самое дорогое)) так что заканчиваю 2 цикл буча, перхожу снова на ПП и добавляю Элипс. Да поможет мне великая Сила Воли!
|
1124 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 149,35g | Karb: 48,70g.
Kahvaltı: Белое Мясо Индейки, Молоко 2,5% из Села Удоево, Летний День Творог Обезжиренный, Мёд. Öğle Yemeği: Банан, Зубатка, Молоко 2,5% из Села Удоево, Летний День Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|