17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 30,57g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, President Сметана 15%, Батон. Akşam Yemeği: Baron Пельмени Мусульманские, Здорово Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|