19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 98,54g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, PVL Iso Sport Whey, Silk True Almond Unsweetened. Öğle Yemeği: Spinach , Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Boiled Potato, Chicken Breast, Avocados . Aperatifler/Diğer: Oreo Original Cookie, Mixed Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|